凌晨两点还在回工作消息的人顺配宝，第二天猝死在公司，同事第一反应不是叫救护车，而是先把他电脑锁屏。
这条新闻底下，七千多条留言，一半在问：他平时不是挺能扛的吗？
另一半在叹气：我昨天也加班到三点。
能扛，成了最毒的夸奖。
越能扛，越没人问疼不疼。
大S最后那段日子，家人被拍到在海边跳舞，照片一出，骂声铺天盖地，说冷血，说无情。
可真相可能是：他们根本没接到求救信号。
她太会演没事，演到连亲人都信了。
很多人把这叫懂事。
小时候摔碎碗，大人一句别哭，真就不哭，血顺着手指滴地上，还伸手去捡碎片。
长大后加班到胃出血，跟家里视频，镜头一开立刻坐直，背景是白墙，却说在等公司外卖。
怕一说实话，换来一句别矫情。
久而久之，大脑干脆关掉情绪提示，医学叫述情障碍，民间叫哑巴吃黄连。
不是不想说，是不知道怎么说。
开口前，脑子里先跑完一套流程：对方忙不忙？
说了有没有用？
会不会被截图当笑话？
算完成本顺配宝，还是闭嘴最划算。
于是朋友圈年年晒健身照，实际体检报告红到发紫。
同事眼里你是铁人，只有你自己知道，每天靠三杯美式硬撑，心跳快到手抖。
最惨的是，这套演技一旦成型，别人真给你颁。
领导把最难的项目塞给你，亲戚把全家旅游计划甩给你，连室友都默认你能搞定房东。
有一天你晚回十分钟，群里立刻质问：你怎么还没到家？
没人想到你也会崩溃。
崩溃那天，手机安静得像坏掉，连个可以拨的号都找不到。
身体比微信诚实。
失眠、脱发、甲状腺结节，是它在替你发声。
北京朝阳心内科去年统计，三十五岁以下心梗患者，七成发病前连轴转超过半年，最年轻的一个才二十四岁，凌晨两点还在改PPT。
医生问为什么不吃药，答：怕领导发现我身体差，晋升就没戏了。
听起来像段子，却是病历本上的原话。
有人把独立当成铠甲，其实是囚衣。
越穿越重，却不敢脱，怕一脱就没人爱。
真相相反，敢喊疼的人，才最早被接住。
闺蜜上周发消息：今天不想做饭，来你家蹭饭可以吗？
她一进门就哭，说项目黄了，男友冷战，再扛就要跳下去。
那晚她吃两碗泡面，走时把也带走。
后来她说，原来一句我今天不想一个人，就能换来一桌热菜。
不是朋友变多，是她终于给机会。
怎么判断自己是不是在演？
很简单，关掉美颜，看镜子里的瞳孔，有没有光。
如果连续一周，光没了，就是身体在亮红灯。
别等晕倒在地铁，才让别人上热搜。
真到那天，围观的人只会拍视频，没人替你活。
今晚可以试个小动作：把明天闹钟调晚十分钟，用这十分钟给最亲的人发一句，明天想吃你做的蛋饼。
对方回不回都没关系，重点是你在练习开口。
蛋饼只是暗号，意思是：我想被看见。
坚持一周，你会发现，原来不用演铁人，也能被好好对待。
最后记住，能扛是本事，敢喊停才是底气。
世界不缺超人，缺的是允许超人下班的地方。
你累了，就说累，不丢人。
真正丢人的，是明明心跳一百八，还在朋友圈晒岁月静好。
别让最后一个记得你的人，是法医。
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