随着成都蓉城与深圳新鹏城今晚在揭幕战中吹响号角，2026赛季的中超联赛将就此拉开大幕，申花、海港两支上海球队也将在周六相继打响主场首战。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，今年的中超会有哪些变化？谁能打破海港连续三年的冠军垄断？一切悬念等待慢慢揭晓。
罚分影响夺冠走势
2026赛季中国职业联赛最具颠覆性的变化，莫过于13家俱乐部因涉足“假赌黑”遭梯度罚分，其中9支中超球队背负5至10分的“积分赤字”开启新赛季，创下中国足球职业化以来最大规模罚单，将直接改写争冠阵营的排列顺序。
9家中超俱乐部中，上海申花、天津津门虎因情节严重且属“惯犯”，被顶格扣除10分并各罚100万元；青岛海牛被罚7分，山东泰山、河南队各罚6分；上海海港、北京国安、浙江队、武汉三镇则各被扣除5分，罚款金额从40万元至80万元不等。值得注意的是，参与过2021年及之前赛季的现存中超球队全部受罚，未被罚分的成都蓉城、云南玉昆等7队，均为2022年后新晋球队，得以轻装上阵。
在这场“积分重构”中，最近几年原本就具备冠军实力的成都蓉城凭借“零罚分”的清白身，成为争冠道路上最具优势的球队。上赛季跻身前三的他们，保留了费利佩、罗慕洛等核心外援，同时引进拜合拉木、王子铭、贺一然等国脚级内援，搭配韦世豪组成强势锋线，攻防体系愈发均衡；再加上凤凰山球场的狂热氛围加持，球队的主场竞争力堪称联赛顶级。
上海海港作为卫冕冠军，虽保留了核心班底，但-5分的开局再加上蒋光太、莱昂纳多、刘若钒等主力伤停，开局追分难度极大；上海申花被扣除10分，即便状态火热，也需至少3连胜才能接近积分归零；山东泰山被罚6分，且冬窗仅以免签方式引进1名外援，阵容厚度不足，难以形成持续的争冠竞争力；北京国安虽刚刚拿下超级杯冠军，但过去一个赛季不时爆出的资金难题，或许仍将影响球队前进的步伐。
在即将到来的2026赛季中，多支争冠球队都将以“追赶者”的身份完成开局，如何让球员保持平稳心态成为摆在豪门面前的全新课题，这对于刚刚完成换帅的球队来说尤为重要。
军备竞赛烈度升级
伴随着罚分带来的格局变动，2026赛季中超的引援市场迎来回暖，军备竞赛烈度持续升级。在“6655”外援新政（单窗注册外援名额提升至6人，单场上场维持5人）的推动下，16支球队全部用满5外援注册名额，其中海港、申花、国安、津门虎等4支球队更是启用了第6外援名额，外援身价与质量普遍提升，本土年轻球员也成为转会市场的“香饽饽”。
升班马成为本次军备竞赛的“黑马势力”，彻底打破了联赛固有格局。“二年级生”云南玉昆豪掷2.6亿元，引进黄紫昌、徐新、邓涵文等国脚级内援，搭配巴西锋霸克莱伯，阵容配置直逼争冠球队；辽宁铁人则投入重金，以450万欧元签下巴西前锋热菲尼奥（冬窗外援标王），保留上赛季中甲金靴穆本扎等核心球员，外援总身价突破千万欧元，成为中超唯一一支外援身价超千万欧元的球队，新赛季目标直指亚冠区。另一支升班马重庆铜梁龙则更换全部外援，引进恩加德乌、阿马杜等实力外援，同时吸纳年轻球员，力求在中超站稳脚跟。
传统豪强也不甘示弱，纷纷加大投入补强阵容。上海申花花费200万欧元签下巴西外援拉唐（冬窗标王），再以115万欧元引进强力中锋盖伊，全力补强锋线短板；上海海港虽投入不及申花，但以143万欧元从青岛西海岸引进本土标王杨希，同时签下岳鑫、安永佳、卢永涛等内援，保留了夺冠核心班底；武汉三镇在股改成功后获得资金支持，投入3396万元，引进菲尔米诺、卡迪斯等4名强力外援，搭配贺惯、明天等内援，阵容全面升级，试图摆脱罚分影响，重返争冠行列。
新赛季的军备竞赛，不仅提升了联赛的整体竞争力，更让升班马成为不可忽视的搅局者。云南玉昆、辽宁铁人有望冲击亚冠区，申花、海港、三镇则凭借补强后的阵容全力追分，争冠集团的竞争将更加激烈，冷门场次可能大幅增加。
土帅迎来黄金时期
2026赛季中超教练席迎来历史性变革，多达7名本土教练同时执掌教鞭，土帅占比近半，刷新了中超联赛土帅上岗人数纪录，标志着本土教练迎来真正的黄金发展时期，中国足球教练体系的代际更迭正式来临。
这7名本土教练是：山东泰山的韩鹏、天津津门虎的于根伟、青岛西海岸的郑智、大连英博的李国旭、深圳新鹏城的陈涛、辽宁铁人的李金羽、重庆铜梁龙的刘建业。其中，最年轻的刘建业仅38岁，是真正的“少帅”，最年长的于根伟也不过52岁。
土帅集体上位，离不开政策扶持、性价比优势与实战成绩的三重支撑。中国足协近年来系统性推动本土教练的培养，持证教练总数突破11.4万人，同时给予俱乐部政策倾斜，鼓励启用本土主帅；后金元足球时代，俱乐部普遍收紧预算，本土教练的薪资仅为外教的10%—30%，性价比优势显著；韩鹏、陈涛、于根伟等土帅近年也用实战证明了自身能力。
这批土帅还具备鲜明的自身优势：郑智、韩鹏等前国脚拥有辉煌的球员履历，在更衣室拥有天然权威；陈涛赴曼城母公司深造，郑智师从里皮、斯科拉里等名帅，既能吸收国际先进战术理念，又深谙中国球员特点与联赛环境；同时，土帅平均年龄趋于年轻化，4人为80后，与球员代沟小，沟通高效，契合球队年轻化趋势。
当然，部分土帅面临阵容薄弱、预算有限、临场经验不足等问题，能否在新赛季交出满意答卷，仍需时间检验。但不可否认的是，土帅的集体上位，打破了以往中超“外教垄断”的格局，他们将主导保级与中游格局。2026赛季的中超，是罚分洗牌后的新格局，是军备升级后的新较量，更是土帅崛起后的新探索。
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